En voiture, en bus ou en train, regarder son téléphone peut vite aggraver la nausée chez les personnes sensibles au mal des transports.
En Allemagne, le média technologique CHIP présente plusieurs outils intégrés aux smartphones pour limiter cet inconfort pendant les trajets. Leur principe est simple : afficher à l’écran des repères mobiles qui suivent les mouvements du véhicule.
Pourquoi l’écran peut aggraver le mal des transports
Le mal des transports, aussi appelé cinétose, survient souvent lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires. L’oreille interne détecte les accélérations, les virages et les freinages. Les yeux, eux, restent fixés sur un texte, une vidéo ou un jeu affiché sur un écran immobile.
Ce décalage peut perturber le sens de l’équilibre. Certaines personnes ressentent alors des nausées, des vertiges, des sueurs froides ou des maux de tête. Lire sur un téléphone dans un véhicule en mouvement peut rendre le phénomène plus marqué.
Les points animés ne suppriment pas les mouvements du véhicule : ils donnent au regard un indice visuel supplémentaire pour mieux les anticiper.
Ces repères apparaissent généralement sur les bords de l’écran. Ils se déplacent dans le même sens que le véhicule. Lors d’un virage, ils accompagnent ainsi le mouvement perçu par le corps. Selon CHIP, cette synchronisation peut réduire le conflit entre les signaux visuels et ceux liés à l’équilibre.
Sur iPhone, une fonction déjà intégrée
Apple propose cette option depuis iOS 18 et iPadOS 18. Elle porte le nom de « Indications de mouvement du véhicule ». Une fois activée, elle affiche des points animés à l’écran lorsque l’appareil détecte que son utilisateur se trouve dans un véhicule en déplacement.
La fonction peut être utilisée de façon ponctuelle ou paramétrée pour s’activer automatiquement. Voici le chemin indiqué par le média allemand :
- ouvrir les réglages de l’iPhone ou de l’iPad ;
- sélectionner « Accessibilité » ;
- ouvrir la rubrique « Mouvement » ;
- choisir « Afficher les indications de mouvement du véhicule » ;
- sélectionner l’activation automatique si cette option convient à vos habitudes.
Un raccourci peut aussi être ajouté au centre de contrôle. Il permet d’allumer ou de couper les indications sans retourner dans les réglages, par exemple juste avant un trajet.
Des points visibles sans bloquer l’usage du téléphone
Le dispositif ne remplace pas le contenu affiché. Les points restent placés sur les contours de l’écran afin de laisser l’utilisateur lire un message, consulter une carte ou regarder une vidéo. Leur objectif est d’être perceptibles sans empêcher l’utilisation normale de l’appareil.
Le résultat peut varier selon les personnes et selon l’intensité des symptômes. Une personne très sensible aux mouvements peut ne pas ressentir le même soulagement qu’un utilisateur sujet à une gêne plus légère.
Android prépare aussi son propre affichage mobile
D’après CHIP, Google prévoit une fonction baptisée « compensation visuelle du mouvement » avec Android 17. Elle doit d’abord arriver sur les téléphones Pixel, avant un déploiement éventuel sur d’autres appareils compatibles.
Le fonctionnement repose sur des bulles colorées affichées sur l’écran. Elles se déplacent selon la direction prise par le véhicule. L’utilisateur doit pouvoir régler leur forme, leur couleur et leur transparence.
La fonction peut aussi se lancer automatiquement quand le téléphone détecte un déplacement en véhicule, selon les réglages proposés par Google.
La disponibilité dépendra donc de la version d’Android installée, du modèle de téléphone et du calendrier de mise à jour du fabricant. Les menus peuvent aussi varier légèrement d’un appareil à l’autre.
Une solution existante sur Android avec KineStop
Pour les utilisateurs qui ne disposent pas encore de cette option dans leur système, CHIP cite l’application KineStop. Elle affiche sur l’écran une grille de points bleus ou un horizon artificiel, conçu pour simuler les mouvements du véhicule.
L’application doit accéder aux données liées à l’activité physique afin d’utiliser les capteurs de mouvement du téléphone. Elle nécessite aussi une autorisation lui permettant de s’afficher au-dessus d’autres applications. Sans cette dernière, les repères ne peuvent pas rester visibles pendant la lecture ou le visionnage d’un contenu.
Selon le média allemand, KineStop est proposée gratuitement et sans publicité. Une version payante permet de modifier les motifs et les couleurs affichés.
Ce qu’il faut savoir en France
En France, les fonctions proposées par Apple sont accessibles sur les appareils compatibles équipés d’iOS 18 ou d’iPadOS 18. Elles ne constituent pas un traitement médical. Elles représentent une aide visuelle destinée à rendre l’usage de l’écran plus confortable durant un déplacement.
Pour limiter le mal des transports, les conseils habituellement recommandés consistent aussi à regarder au loin, à s’installer face à la route quand cela est possible et à aérer l’habitacle. Faire une pause loin de l’écran peut être préférable si les nausées apparaissent ou s’intensifient.
Les personnes qui souffrent fréquemment de symptômes importants peuvent demander conseil à un pharmacien ou à un médecin. Certains traitements existent, mais leur choix dépend notamment de l’âge, de l’état de santé et des éventuels médicaments déjà pris.
Quelques précautions avant d’activer la fonction
Ces repères mobiles peuvent aider surtout lorsque l’on souhaite consulter son téléphone comme passager. Le conducteur doit rester concentré sur la route et éviter toute manipulation du smartphone pendant la conduite.
Il peut aussi être utile de tester l’outil sur un trajet court. La taille des points, leur couleur ou leur animation peuvent ne pas convenir à tous les utilisateurs. Si l’affichage gêne la lecture ou provoque une fatigue visuelle, il suffit de le désactiver.
Le principe repose sur une idée concrète : donner aux yeux des informations cohérentes avec les secousses et les virages ressentis par le corps. Pour les voyageurs qui ne peuvent pas renoncer totalement à leur écran, cette option intégrée pourrait rendre les déplacements un peu moins pénibles.
