Au Royaume-Uni, un médecin décrit une façon de marcher observée chez certaines personnes atteintes de TDAH, liée à des difficultés de coordination.
Dans une vidéo devenue virale sur Instagram, un médecin britannique détaille ce qu’il appelle la « démarche TDAH » et les raisons neurologiques qui se cachent derrière cette façon de se déplacer. Le site britannique LADbible, média en ligne spécialisé dans l’actualité « lifestyle » et les réseaux sociaux, rapporte ses explications, appuyées sur une étude scientifique publiée en 2015.
Une démarche singulière qui intrigue les réseaux sociaux
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, ou TDAH, est bien connu pour ses effets sur la concentration, l’impulsivité et l’agitation. Au Royaume-Uni, l’Institut national pour l’excellence en matière de santé (NICE) estime qu’il concerne jusqu’à 5 % des enfants et 4 % des adultes. Ce que rappelle LADbible, c’est qu’il ne se limite pas à l’attention ou à l’hyperactivité : il peut aussi modifier la façon de marcher.
Sur Instagram, le médecin Sermed Mezher explique dans une courte vidéo que certaines personnes avec un TDAH présentent une « démarche » particulière. Ce schéma de marche, surnommé en ligne « ADHD walk » et que l’on peut traduire par « démarche TDAH », intrigue de nombreux internautes qui s’y reconnaissent.
Selon le média britannique, ce terme renvoie à un ensemble de comportements observés dans la façon de se déplacer :
- rythme irrégulier, avec des arrêts et redémarrages brusques ;
- mouvements parfois désorganisés ;
- tendances aux faux pas, accrochages et trébuchements ;
- équilibre plus fragile ;
- sorte de balancement caractéristique pour éviter de heurter les objets.
La « démarche TDAH » désigne un mélange de maladresse, de pertes d’équilibre et de petits écarts pour éviter les chocs, observés chez certaines personnes concernées.
Ce que dit l’étude citée par le médecin britannique
Pour appuyer ses propos, le docteur Sermed Mezher se réfère à une étude de 2015 mentionnée par LADbible. Les chercheurs y ont comparé un groupe de 32 personnes avec TDAH et un groupe de 28 personnes non concernées par ce trouble.
Tous les participants ont été invités à se tenir en équilibre sur une Wii Balance Board, cet accessoire de console de jeu utilisé ici comme outil de mesure de la stabilité posturale. Les scientifiques ont ensuite observé le fonctionnement de la partie du cerveau impliquée dans la coordination des mouvements.
Dans sa vidéo, le médecin résume les résultats ainsi : le groupe TDAH a eu davantage de difficultés à rester en équilibre sur la planche. Les examens d’imagerie ont aussi montré des différences au niveau du cervelet, et plus précisément dans sa partie postérieure droite, une zone clé pour la coordination motrice.
Selon le docteur Sermed Mezher, les patients présentant un TDAH avaient plus de mal à garder l’équilibre et montraient des modifications dans la zone cérébrale qui gère la coordination des mouvements.
D’après lui, cela éclaire un vécu fréquent chez les personnes concernées : enfants, elles seraient « plus susceptibles de se cogner », de « se retrouver coincées dans des objets » ou, de façon générale, d’être perçues comme « un peu maladroites », rapporte LADbible.
De l’enfance à l’âge adulte, des stratégies pour compenser
L’étude citée par le médecin suggère que ces particularités neurologiques ne disparaissent pas à l’âge adulte. Toujours selon ses explications reprises par LADbible, les différences observées dans le cervelet continueraient à exister, mais les personnes apprendraient progressivement à composer avec elles.
Avec le temps, beaucoup développeraient des stratégies quasi automatiques pour limiter les chocs et les pertes d’équilibre. Ce serait là qu’intervient ce fameux « balancement » au moment de se déplacer dans un environnement encombré, par exemple un couloir étroit ou une pièce remplie de meubles.
Ce mouvement anticipé, qui ressemble pour un observateur extérieur à un léger zigzag ou à une oscillation du corps, serait en réalité une manière de s’écarter des angles de table, de contourner les poignées de porte ou d’éviter les bords de comptoirs.
Le balancement latéral décrit dans la « démarche TDAH » pourrait être une stratégie d’adaptation apprise pour éviter les collisions dans un environnement rempli d’obstacles.
Ces ajustements restent largement inconscients. Ils découlent d’années d’essais, de chocs répétés et d’expériences parfois douloureuses qui amènent la personne à modifier sa façon de se déplacer pour se protéger.
Des internautes se reconnaissent dans la « démarche TDAH »
La vidéo de Sermed Mezher a été largement relayée par une page spécialisée sur le TDAH, @adhdwon, très suivie sur Instagram. Une fois postée, elle a suscité une vague de réactions de personnes qui disent s’identifier à cette description, raconte LADbible.
Certains témoignages évoquent des bleus réguliers, des heurts contre les meubles ou des accrochages inattendus à des objets du quotidien. Un internaute décrit ainsi, dans les commentaires, avoir les hanches et les jambes « toujours couvertes de bleus » à cause des coins de lit ou de plan de travail, depuis des années.
Une autre personne explique qu’elle a « la règle du truc que tu n’arriverais pas à faire exprès », en référence à ces situations où un passant se retrouve, par exemple, avec une poche accrochée à une poignée de porte en entrant dans une pièce. D’autres commentateurs évoquent leurs « bons réflexes » qu’ils attribuaient jusque-là à une sorte d’adresse innée, alors qu’ils soupçonnent désormais qu’il s’agit d’une réaction de rattrapage.
Entre deux messages sérieux, certains commentaires prennent un ton plus léger, comme cet internaute qui se moque de ses propres performances ratées sur la Wii Balance Board, en écho direct à l’étude mentionnée.
Ce que recouvre le TDAH au-delà de la marche
LADbible rappelle que le TDAH ne se limite pas à cette question de démarche. Ce trouble neurodéveloppemental s’accompagne souvent :
- de difficultés d’attention soutenue ;
- d’impulsivité dans les gestes et les décisions ;
- de problèmes d’organisation et de planification ;
- de troubles des compétences motrices fines (écriture, manipulation d’objets) ;
- et de difficultés sur les mouvements plus globaux, comme courir ou garder l’équilibre.
Les difficultés de coordination peuvent ainsi se manifester dans de nombreux contextes : sport, déplacements en ville, activités manuelles. La marche n’est qu’un des aspects visibles, qui attire l’attention car il se remarque au quotidien.
Sur le plan médical, le diagnostic de TDAH reste posé par des professionnels spécialisés, qui évaluent l’ensemble des symptômes et leur retentissement sur la vie scolaire, professionnelle ou familiale. Une démarche un peu maladroite, à elle seule, ne suffit pas à caractériser ce trouble.
Ce que l’on sait de la situation en France
En France, le TDAH est également reconnu comme un trouble neurodéveloppemental, avec un diagnostic posé le plus souvent par des pédopsychiatres, des psychiatres, des neuropédiatres ou des centres de référence spécialisés. Les autorités sanitaires françaises décrivent des symptômes proches de ceux évoqués par le NICE au Royaume-Uni : inattention, hyperactivité, impulsivité, parfois accompagnées de difficultés motrices.
Les particularités de la marche ou de la coordination ne figurent pas toujours au premier plan des préoccupations, mais elles peuvent être évoquées lors des bilans. En pratique, lorsqu’un enfant ou un adulte présente à la fois un TDAH et des difficultés de coordination, il peut être orienté vers :
- un kinésithérapeute pour travailler l’équilibre, le tonus et certains gestes ;
- un ergothérapeute, qui aide à adapter les gestes du quotidien et l’environnement ;
- un psychomotricien, qui accompagne la prise de conscience du corps, du mouvement et de l’espace.
La prise en charge repose souvent sur un ensemble de mesures : aménagements scolaires ou professionnels, accompagnement psychologique, rééducation motrice et, dans certains cas, traitement médicamenteux, selon l’évaluation du spécialiste. L’objectif est de réduire l’impact du trouble sur la vie quotidienne, que ce soit sur le plan cognitif ou moteur.
Comment repérer et comprendre ces signes au quotidien
Pour un parent, un proche ou une personne concernée, certains indices liés à la marche peuvent alerter, sans constituer un diagnostic à eux seuls. Des heurts fréquents dans les couloirs, des coins de meubles régulièrement percutés, une difficulté à rester debout sans bouger sur une surface un peu instable, ou une tendance à zigzaguer dans des espaces étroits peuvent faire partie du tableau.
Ces signaux prennent un sens particulier lorsqu’ils s’ajoutent à d’autres manifestations déjà connues du TDAH : grande distractibilité, agitation motrice, difficultés scolaires liées à l’attention, ou impulsivité dans les interactions sociales.
| Aspect observé | Exemples concrets |
|---|---|
| Équilibre | Mal à l’aise sur une planche d’équilibre, difficulté à rester immobile debout |
| Orientation dans l’espace | Se cogne souvent aux cadres de porte, aux bords de tables |
| Coordination générale | Marche irrégulière, arrêts brusques, demi-tours précipités |
| Stratégies d’adaptation | Léger balancement pour contourner les obstacles, réflexes rapides pour rattraper une perte d’équilibre |
Lorsque ces signes gênent la vie quotidienne ou s’associent à d’autres difficultés, les professionnels recommandent de prendre conseil auprès d’un médecin généraliste ou d’un spécialiste du TDAH. L’objectif n’est pas de « corriger » une façon de marcher, mais de comprendre ce qu’elle révèle d’un fonctionnement global, afin de proposer un accompagnement adapté.
Une autre manière de regarder la maladresse
Les explications relayées par LADbible apportent aussi un changement de regard sur la maladresse. Ce qui est souvent perçu comme un défaut de soin, un manque d’attention ou une distraction chronique peut parfois trouver une origine neurologique précise, du côté des mécanismes de coordination.
Pour certaines personnes, mettre un mot sur cette « démarche TDAH » et sur les difficultés d’équilibre associées peut aider à mieux comprendre leur histoire, leurs bleus répétés ou les moqueries subies à l’école. Cela peut aussi ouvrir la porte à des aménagements simples : réorganiser un appartement pour limiter les obstacles, éviter les meubles aux angles trop saillants, ou travailler certains mouvements avec un professionnel de la rééducation.
Le terme resté en anglais sur les réseaux sociaux n’a pas de définition médicale officielle, mais il attire l’attention sur une réalité décrite depuis longtemps dans les travaux scientifiques sur le TDAH : ce trouble ne touche pas seulement l’attention, il concerne aussi, chez certaines personnes, la façon de bouger, de se déplacer et d’habiter l’espace.
