En Espagne, un ancien garde forestier de 101 ans intrigue son entourage par son autonomie et son quotidien resté très actif.
À Magazos, dans la commune de Viveiro, en Galice, José María Amador López Albo continue de vivre au rythme de son jardin et de ses animaux. Surnommé Amador, cet ancien garde forestier espagnol a fêté ses 101 ans le 19 mai entouré de ses proches. Le journal régional espagnol La Voz de Galicia avait recueilli son témoignage l’an dernier sur son rapport à la forêt et à la nature.
Une vie entière passée dans les forêts de Galice
Amador a travaillé durant quarante ans comme garde forestier à Viveiro. Ce métier, proche de celui d’agent forestier en France, l’a conduit à passer une grande partie de ses journées dehors, au contact des arbres et des espaces boisés.
Il attribue une part de son état de forme à cette longue relation avec la nature. Dans son entretien à La Voz de Galicia, il expliquait :
« La nature des arbres apporte beaucoup de santé, la forêt donne la vie. Chaque fois que j’y vais, je reviens renouvelé. »
L’ancien garde forestier racontait aussi avoir planté de très nombreux hectares de forêt au cours de sa carrière. Il a également encadré des équipes importantes, comptant jusqu’à 25 hommes et 30 femmes au travail sous sa responsabilité.
Son parcours ne constitue pas une preuve médicale qu’un métier exercé en extérieur permet de vivre au-delà de 100 ans. La longévité dépend de nombreux facteurs, parmi lesquels la génétique, les conditions de vie, le suivi médical, l’alimentation, l’activité physique et les liens sociaux. Son témoignage illustre tout de même le rôle qu’une routine active peut tenir dans une vie quotidienne.
Des habitudes simples, sans recherche de miracle
À 101 ans, Amador ne prend pas de traitement quotidien. Il porte toutefois un stimulateur cardiaque, un appareil implanté qui aide le cœur à conserver un rythme adapté lorsque son fonctionnement électrique est perturbé.
Son alimentation reste éloignée des excès qu’il associe aux habitudes modernes. Il apprécie particulièrement les légumes, les œufs durs et le poisson. Il mange très peu de viande. Il n’a jamais fumé et ne boit qu’occasionnellement un petit verre de vin.
« Les vices sont notre ruine », dit régulièrement Amador.
Pour son anniversaire, ses enfants, petits-enfants et arrière-petits-enfants étaient réunis autour de lui. Parmi les plats qu’il aime figurent l’empanada aux noix de Saint-Jacques et le filet avec des frites. Ces goûts ne l’empêchent pas de privilégier, au quotidien, une alimentation que le récit présente comme sobre.
Une journée qui reste organisée
Son rythme est régulier. Il se lève vers 9 heures et se couche entre 22 heures et 23 heures. Il ne suit pas de régime présenté comme révolutionnaire et ne revendique aucune formule particulière.
- Il marche chaque jour.
- Il s’occupe de ses poules.
- Il veille aussi sur un paon gardé chez lui.
- Il entretient son jardin.
- Il retire les mauvaises herbes avec l’aide d’une canne.
Son âge l’empêche de se pencher facilement, mais il poursuit ces gestes à son rythme. Cette activité quotidienne lui permet de conserver des occupations concrètes, liées à son domicile et à son environnement immédiat.
La place de la famille dans son quotidien
Amador vit toujours à Magazos, la localité où il a passé presque toute son existence. Veuf depuis plus de vingt ans, il reste entouré par sa famille. Ses enfants, petits-enfants et arrière-petits-enfants font partie de son cadre de vie et des moments qui comptent.
Le récit de son anniversaire montre que cette présence familiale ne se limite pas à une visite ponctuelle. Elle accompagne une vie faite d’habitudes durables, de repas partagés et d’attachement à un lieu connu. Pour cet homme de 101 ans, la stabilité semble reposer autant sur ses occupations que sur ses proches.
Ce que cela rappelle en France
En France, l’arrêt ou la modification d’un traitement ne doit jamais reposer sur le témoignage d’une personne âgée, même lorsque celle-ci paraît en bonne santé. Un médecin, et si besoin un pharmacien, peut évaluer les médicaments pris, leurs effets, leurs interactions et leur utilité au fil des années.
Le cas d’Amador ne doit donc pas être lu comme une invitation à renoncer aux soins. Le fait qu’il ne prenne pas de médicaments au quotidien relève de sa situation personnelle, alors qu’il est porteur d’un stimulateur cardiaque. Un dispositif de ce type nécessite un suivi médical adapté.
Les activités rapportées dans son histoire — marcher, jardiner, s’occuper d’animaux, garder un rythme de sommeil régulier et maintenir des relations avec ses proches — correspondent à des gestes simples qui peuvent structurer les journées. Leur adaptation dépend des capacités de chacun, notamment en cas de douleur, de problème d’équilibre ou de maladie chronique.
Le jardin, une activité à adapter avec prudence
Le jardinage permet de bouger sans nécessairement pratiquer un sport intensif. Il peut solliciter les jambes, les bras et l’équilibre, tout en donnant un objectif concret à la journée. Pour une personne âgée, mieux vaut fractionner les tâches, utiliser des outils à manche long et éviter de porter seul des charges lourdes.
La canne utilisée par Amador pour retirer les herbes traduit cette capacité d’adaptation. Continuer une activité ne signifie pas reproduire les gestes d’autrefois à l’identique. Modifier sa manière de faire peut aider à préserver l’autonomie tout en limitant les efforts inutiles.
À Magazos, l’ancien garde forestier continue ainsi de faire vivre les habitudes qui ont marqué son existence : la terre, les arbres, les animaux et les rendez-vous familiaux. Son histoire ne livre pas de recette pour atteindre 101 ans, mais elle raconte une vie restée profondément ancrée dans son environnement.
